個人諮商

是一種一對一的諮商方式，透過專業的心理師協助，讓個案能在安全、保密的環境中探索自我、處理情感困擾和生活挑戰。無論是應對焦慮、壓力、情緒低落或重大生活變遷，個人諮商都能提供支持，幫助個案提升自我覺察、改善人際關係，並增強解決問題的能力。此過程旨在促進個案的整體心理健康，幫助其在生活中找到平衡和滿足感。